子供の成長は本当に早いって感じます。このまま、あっという間に大人になっていくんだろうなぁ。
子供と一緒に過ごせる時間は限られているので、その時その時を大事にしていきたいです。
アラフィフ単身赴任サラリーマンのえびすたま剛です。
今回はウォーキングについて、書きたいと思います。
えびすはだいたい目安として20万歩/月を目標にしてウォーキングをしています。
平日に1～1.5万歩くらいウォーキングしているとざっと1か月でそのくらいになります。あまり無理な目標にはしないようにしています。
1月は休暇が多かったので、結局目標未達でした。でも、自分の運動不足を認識できるのでわかるだけでもいいかなと思っています。
だいたい1月と8月が目標未達になることが多いですね。
スマホに歩数計を入れて計測しているので、ジムの中でのウォーキングとかスマホを持っていないときのはカウントに入っていません。まぁ、目的は運動不足を認識することなので、それでいいんです。
実際、年末年始休暇の間に2kgほど増えて、それがまったく戻らずにキープされています。定着されると困るんだけどなぁ。。。
相変わらず前振りが長いですね笑。
10年ほど前ですかね、息子と二人でウォーキングによく行っていました。
ただ、歩くだけでは面白くないので、最寄り駅から線路沿いを歩くようにして、駅スタートで駅ゴールの形式で、だいたい5～10kmくらいを選んで、今日は「○○駅から△△駅まで歩こう」と息子と決めて歩いていました。
このゴールした駅を次のウォーキングのスタートの駅にして、またさらに進んでいく。遊園地の最寄り駅を最終ゴールにして、ゴールした後は遊園地で遊んで帰ろう、と約束していました。
駅がスタートなので、2回目以降は前回のゴールの駅まで電車でいって、その日のゴールの駅から電車で帰ってきます。これを何度も繰り返しました。
ゴールではだいたいアイスクリームとかお菓子をご褒美に買ってあげていました。息子が嬉しそうだったのを思い出します。
えびすも途中途中で定期的に息子の写真を撮って、ウォーキングの後で毎回パワーポイントでウォーキングのフォトまとめを記事風にして作っていました。息子と話した内容だとかもコメント書きしたりして。今でもたまに眺めることがあります。ちょっとウルッとくることもあります。作っていて本当によかった笑♪
息子のもう一つの楽しみは、家に帰って妻に頑張った報告をした後で、リビングに貼ってある地図に歩いた駅から駅の間を赤ペンでなぞるということでした。
自分が今どこまで歩いたのか、あとどのくらいでゴールに着くのか？というのが地図上でわかるようにしていたんですね。
よほど嬉しかったみたいで、当時の我が家への訪問者が来ては、地図のところに連れて行ってそれを説明していました。もう、かわいいんです笑♪
それで最終的にどうなったか？
最終ゴールの駅まで到着したのですが、その日は息子が「疲れたから帰りたい」ということで遊園地には寄らずに帰りました。
結局、あの後でえびす家が引っ越すことになったということもあって、あの遊園地には今でも行けずじまいになっています。
特に息子からはその後も「あのとき、遊園地に行きたかった！」という言葉を聞くこともなく、ウォーキングとか地図の方で満足してくれていたのかな？って勝手に思っています。
でも、えびすとしてはちょっと寂しい。。。
今では、息子がえびすのために時間を取るなんてことは微塵も考えていないだろうな、って年齢になっていますので、もうちょい大きくなったら、息子とその遊園地に行ってみようかな？笑。そして、当時の話をしてみたいなって思います。
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